„Ihr Körper hungert im wahrsten Sinne des Wortes nach Magnesium“, sagte meine Ärztin ohne Umschweife.
„Aber ich ernähre mich gesund und nehme Vitamine“, protestierte ich.
Sie schüttelte den Kopf. „Das reicht heute nicht mehr.“
Sie öffnete ein Diagramm auf ihrem Tablet.
„Erstens: Unsere Böden sind heute zu 85 % magnesiumärmer als vor 50 Jahren. Ihr Bio-Spinat? Der enthält nur noch einen Bruchteil des Magnesiums, das er eigentlich haben sollte.“
„Zweitens: Stress verbraucht Magnesium wie Feuer Papier.
Jede Deadline, jede schlaflose Nacht, jede Sorge leert Ihre Speicher.“
„Und drittens: Häufige Medikamente – Antibabypille, Säureblocker, Blutdruckmittel – blockieren die Magnesiumaufnahme.“
„Also selbst wenn ich perfekt esse …?“, fragte ich.
„Sind Sie trotzdem im Mangel. Über 75 % der Erwachsenen sind es. Und wenn Magnesium fehlt, geraten über 400 biochemische Funktionen im Körper aus dem Gleichgewicht.“
Sie zählte sie auf: gestörter Schlaf, träge Verdauung, Nachmittagstiefs, Brain Fog, Muskelkrämpfe, Angstgefühle, unregelmäßiger Herzschlag …
„Moment“, unterbrach ich. „Das ist buchstäblich alles, womit ich zu kämpfen habe.“
„Ganz genau.“